bist aber schon oft gescheitert oder
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Was Läufer von Balletttänzern lernen können
von Mathis Wagenbach Bei jedem Laufschritt landen Läufer mit dem Drei- bis Vierfachen ihres Körpergewichts auf den Gelenken. Wer 45 Minuten läuft, wiederholt diese Belastung je nach Schrittfrequenz zwischen 4.000 und 6.000 Mal. Das ist keine Warnung vor dem Laufen – es ist eine Einladung, genauer hinzuschauen, was in diesen ...
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Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen.
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Ich lese deinen Blog immer super gerne, weil ich mich selbst wieder erkenne und da viel für mich rausziehen kann an Tipps und Tricks. Manche Blogs langweilen mich schnell. Das ist hier absolut nicht der Fall. Dein Buch finde ich klasse, weil es mich motiviert hat den Hintern hochzuziehen von der Couch. Danke dafür !
Deine Blog Einträge - das macht es so interessant - sind nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse zu Grunde gelegt. Es sind Erfahrungsberichte von einem von uns, was es so interessant macht. Ferner steht hier nicht die Leistung im Vordergrund. Deswegen lese ich auch gerne deinen Blog, denn auch für erfahrene Sportler gibt es immer wieder was neues zu entdecken.
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