bist aber schon oft gescheitert oder
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Was Läufer von Balletttänzern lernen können
von Mathis Wagenbach Bei jedem Laufschritt landen Läufer mit dem Drei- bis Vierfachen ihres Körpergewichts auf den Gelenken. Wer 45 Minuten läuft, wiederholt diese Belastung je nach Schrittfrequenz zwischen 4.000 und 6.000 Mal. Das ist keine Warnung vor dem Laufen – es ist eine Einladung, genauer hinzuschauen, was in diesen ...
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ausdauer-Podcast, der Podcast vom ausdauerclub
Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen.
Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, ich bin für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen.
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Das sagen die Leser über den Blog:
Wieder mal ein sehr sehr guter, fundierter und wertvoller Artikel! Vielen vielen Dank!
Ich genieße immer, von dir zu lesen. Bin begeistert von deinem Wissen und deinem Stil die Dinge auf den Punkt zu bringen ohne dass es „oberlehrerhaft“ wirkt. Eine wahre Freude 🙂
Meine Empfehlung – lies regelmäßig den ausdauerblog von Torsten. Torsten hat viele gute Tipps für dich parat, die dich endlich mehr Sport machen lassen und auch auf andere Lebensbereiche wie das Lernen übertragbar sind. Warum sollten Tipps zum Marathonlaufen oder Zeitmanagement nicht auch beim Erlernen einer Fremdsprache funktionieren?
Deine Blog Einträge - das macht es so interessant - sind nicht nur wissenschaftliche Erkenntnisse zu Grunde gelegt. Es sind Erfahrungsberichte von einem von uns, was es so interessant macht. Ferner steht hier nicht die Leistung im Vordergrund. Deswegen lese ich auch gerne deinen Blog, denn auch für erfahrene Sportler gibt es immer wieder was neues zu entdecken.
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