Alle Infos zu deinem Laufstart und zum Laufkurs

• Wie alles begann – so entstand der Kurs…
• Warum habe ich den Kurs für entwickelt und was ist meine Expertise?
• Wie läuft der Kurs ab?
• Warum du keine Pulsuhr verwenden solltest und was ich dir statt dessen empfehle
• Die erste Trainingseinheit erklärt…
• Die häufigsten Fragen zum Kursstart
  • Kann ich auch später einsteigen?
  • Wie wichtig ist meine Lauftechnik?
  • Wie atme ich richtig beim Laufen?
  • Kann man auch in hügeliger Umgebung laufen lernen?
  • Kann man durch Laufen abnehmen?
  • Kann ich mit Übergewicht laufen?
  • Wie steigere ich meine Motivation?
  • Ist das wirklich alles kostenlos?

Links aus dem Podcast

• „Von 0 auf 5km in 8 Wochen“ – die Anmeldeseite zum Laufkurs
• Laufschuhe & Co. – Alles was du an Laufausrüstung brauchst

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Dein Torsten…

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Über den Autor: Torsten Pretzsch

Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten, lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.

Mit dem ausdauerblog möchte ich meine Vision verwirklichen, über 50.000 Menschen dauerhaft zum Laufen zu bringen.

Mehr über mich

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