Wie du langfristig motiviert dein Ziel verfolgst
Ein Gastbeitrag von Christine Konstantinidis: Du willst einen Marathon laufen? Du willst fließend Englisch oder Spanisch sprechen? Du willst mit dem Fahrrad die Alpen überqueren? „Ach, das sind doch alles nur Träume“, sagst du jetzt. „Natürlich träume ich davon, aber das ist sowieso nicht möglich.“ Warum eigentlich nicht? Wer oder was hindert dich denn daran? Träume sind Schäume, oder? So heißt es doch in einem Sprichwort. Aber was unterscheidet Träume eigentlich von Zielen? Es ist das Tun, das „In-die-Gänge-Kommen“, das „Aktiv-Werden“. Also – setzt dich hin und schreibe deine Träume erst einmal auf. Dafür eignet sich bestens eine sogenannte Löffelliste oder Bucketlist, also eine Art Wunschliste an dich selbst für die Zukunft: Was willst du in deinem Leben noch erreichen? Was willst du noch erleben? Wenn du deine Liste – und du wirst erstaunt sein, was auf deiner persönlichen Liste zu finden ist, von Reisen über Aktivitäten bis hin zu Kleinigkeiten, …