ausdauerblog - der Blog für alle, die endlich mehr Sport machen möchten
Immer wieder hast du versucht, mit einem Laufanfänger-Plan ins Joggen zu starten. Und immer wieder hast du nach ein paar Wochen frustriert aufgegeben. Es fühlt sich an, als wäre Laufen einfach nichts für dich. Mal fehlt dir die Motivation, mal ...
Gastartikel von Dimitri Rutansky In den letzten 10 Jahren habe ich in über 10 Fitnessstudios gearbeitet und dabei einige tausend Menschen betreut. Dabei habe ich zwei häufige Fehler beobachtet, die viele davon abhalten, ihre Gesundheitsziele zu erreichen: Kein Wissen, was ...
Du bist auf der Suche nach einer Sportuhr, die dein Training unterstützt und deinen Alltag bereichert? Vielleicht liebäugelst du mit einem Modell von Garmin oder Polar, den Marktführern im Bereich der Wearables. Ob du eine einfache Pulsuhr für Einsteiger, einen ...
Wenn du es einmal geschafft hast, endlich regelmäßig zu laufen, ist es an der Zeit sich ein neues Ziel zu setzen. Wären 10km nicht ein tolles Ziel? Und das Ganze ohne Gehpause und ohne Schnappatmung? Damit wärst du bestens gerüstet, ...
Jedes Jahr die gleiche Frage – du weißt nicht, was du verschenken sollst?! Ich nenne dir im Folgenden ein paar coole Sport Geschenke für Läufer, die auch jeden anderen Sportler freuen wird. Viel Spaß unter dem Weihnachtsbaum! Inhalte Gutschein für den ...
Der Dauerlauf hat den Ruf, langweilig zu sein. Ein endloses Sammeln von Kilometern, ohne viel Abwechslung. Doch wer so denkt, tut ihm unrecht. Erinnerst du dich an das Gefühl, nach einem ausgedehnten Dauerlauf nach Hause zu kommen? Die Lungen füllen ...
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