Ist Yoga für Läufer das ideale Ergänzungstraining?

Yoga für Läufer – Macht das Sinn? Viele denken bei Yoga zuerst einmal an Entspannung und Stretching. Tatsächlich ist Yoga aber sehr vielseitig und kann auch richtig anstrengend werden.

Im Interview erklärt Andrea Szodruch, welchen Aspekten des Yoga gerade für Läufer vorteilhaft sind und welche Arten von Yoga sich als ergänzendes Training für Läufer besonders gut eignen. Außerdem erfährst du, wie du mithilfe von Yoga auch deinen Geist für den dauerhaften Lauferfolg programmieren kannst.

Andrea ist seit 2001 in der Fitnessbranche tätig. Ursprünglich ist sie Personal Trainer und Yogalehrerin und hat in den letzten Jahren aus ihrem Offlinebusiness auch ein online Business mit Trainingsprogrammen und Coachings zum Thema Yoga & Abnehmen gemacht. Sie hat ein Buch zum Thema Yoga für Sportler veröffentlicht, einen Podcast und Youtube Channel und hat bereits über 35 000 Menschen mit ihren Programmen geholfen fitter, schlanker und entspannter zu werden.

Heute ist sie Unternehmerin mit mehreren Standbeinen und coached neben ihrem Fitnessbusiness andere Experten darin, sich ein Onlinebusiness mit Herz aufzubauen.

Die Inhalte des Interviews mit Andrea Szodruch

• Warum Yoga mehr ist als Oooom und Räucherstäbchen
• Warum Yoga gerade für Läufer eine tolle Ergänzung sein kann
• Wie man mit Yoga auch die mentale Stärke trainieren kann
• Was Anfänger beim Start in die Yoga Praxis beachten sollten

Links und Empfehlungen aus dem Podcast

• Website von Andrea Szodruch
• Andrea auf Instagram
• Andreas Buch „Functional Yoga“
• Yoga Fit Club mit 7 Tagen Testphase

Abonniere den Podcast und verpasse keine Folge mehr

Alle Podcastfolgen in der Übersicht

_{*Affiliate-Links – du bekommst ein gutes Angebot natürlich ohne Zusatzkosten für dich und ich finanziere damit den Blog.}