Sport für Anfänger – die ultimative Leseliste für angehende Jogger, Läufer, Fitnessfreaks und Triathleten

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Loslegen: Sport für Anfänger, egal ob Jogging oder Triathlon

• Sport Motivation: Vom Couchpotato zum Sportler in 14 Minuten
  Warum zum Henker kann man in 14 Minuten vom Couchpotato zum Sportler werden, fragst du dich sicherlich?! Lies den Artikel zum Thema: Sport Motivation
  
• 7 Gründe, warum du auf keinen Fall Sport machen solltest!
  Glaubenssätze sind mehr als Ausreden. Sie bestimmen dein Handeln. Im Artikel nenne ich 7 Gründe, warum du auf keinen Fall Sport machen solltest!
• Achtung: 7 typische Anfängerfehler beim Sport. Welche Fehler machst du?
  Zu viel, zu wenig, zu schnell, zu langsam – am Anfang lauern einige Gefahren für Einsteiger. Doch auch Sportler mit Erfahrung machen einige Anfängerfehler.
• Du willst mit Joggen anfangen? 5 Fragen, die du dir unbedingt stellen solltest
  Wenn du mit Joggen anfangen möchtest, dann solltest du einige Dinge beachten. Zum Beispiel – dir diese 5 Fragen stellen…
• 5 überraschende Gründe, warum du mehr Sport machen solltest
  Es gibt viele Gründe warum du mehr Sport machen sollst. ausdauerblog nennt dir zusätzlich 5 Gründe, die zum Teil sehr überraschend, aber ideal für Sport für Anfänger sind.

• Anfänger aufgepasst: Das musst du beim ersten Wettkampf beachten
  Dein erster Wettkampf wird dir ewig in Erinnerung bleiben. Damit es eine gute Erinnerung wird, habe ich dir die wichtigsten Fragen vor dem Start beantwortet

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Weitere Artikel zum Sporteinstieg

• Was machen sportlich erfolgreiche Menschen anders als du?
  Sportlich erfolgreiche Menschen machen Dinge, die Couchpotatos nicht tun. Im Artikel werden die Punkte beim Namen genannt.
• Was mir Sport gebracht hat und wie mein Weg auch dir hilft
  Mein Weg vom Couchpotato zum Ironman – wie ich den Weg beschritten habe, welche Fehler ich gemacht habe und was auch du davon lernen kannst.
• Warum du den Kampf gegen deinen Schweinehund so oft verlierst
  Allzuoft gewinnt der Schweinehund die allabendliche Diskussion und das schlechte Gewissen quält dich? In diesem Artikel findest du die Ursachen…
• Wie du deinen inneren Schweinehund besiegst
  Jeder kennt ihn, keiner mag ihn – den inneren Schweinehund. Mit diesen drei Schritt legst du deinen Schweinehund in Ketten.
• Mit Sport anfangen – wie du garantiert in die Gänge kommst
  Sport für Anfänger: Der erste Schritt ist der Schwerste und viele Scheitern daran, obwohl sie mit Sport anfangen wollen. ausdauerblog zeigt dir den Weg vom Wollen zum Machen.
• Die 10 besten Ausreden für Sport – welche verwendest du?
  Welche Ausreden um auf der Couch sitzen zu bleiben sind deine liebsten? Jeder benutzt manchmal Ausreden – auch du! Kennst du auch eine dieser 10 Ausreden?
• 10 Gründe, warum deine Neujahrsvorsätze wieder scheitern werden
  Gute Vorsätze sind schlecht und ich nenne dir 10 Gründe, warum das so ist. Vergiss deine Neujahrsvorsätze und setze dir statt dessen Ziele.
• Triathlon Anfänger – der ultimative Guide für deinen Start
  Trendsport Triathlon. Anfänger finden in diesem Quick-Guide eine erste Übersicht und die wichtigsten Infos zum Einstieg in den faszinierenden Sport.
• Die 10 besten Bücher über Ausdauersport – und warum es sich lohnt sie zu lesen
  Egal ob Fachbuch, witziger Ratgeber, Biografie oder Roman – diese Bücher über Ausdauersport sind jede Zeile wert. Die Top-10 der lesenswertesten Bücher!

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Tipps & Tricks, für mehr Zeit zum Sport

• 23 Blogger verraten ihre ultimativen Experten-Tipps für mehr Zeit zum Sport
  23 bekannte BloggerInnen verraten dir ihre Tipps für mehr Zeit zum Sport. Nimm dir etwas Zeit und lerne von den Experten in Sachen Sport und Zeitmanagement.
• Mehr Zeit für Sport? Wie soll das bitte in meinem Alltag gehen? Teil 1/2
  Wie du mehr Zeit für Sport findest, erklärt dir diese kurze Artikelreihe. Es kommt dabei auf 3 Säulen an… Teil 1 der Serie.
• Mehr Zeit für Sport? Wie soll das bitte in meinem Alltag gehen? Teil 2/2
  Wie du dir mehr Zeit für Sport schaffst, erklärt dir diese kurze Artikelreihe. Es kommt dabei auf 3 Säulen an – Teil 2 der Serie
• Gewohnheiten beim Sport: 7 Tipps für deine tägliche Sportroutine
  Gewohnheiten und Routinen sind der Schlüssel zum Erfolg. Hier gibt es für deinen Sport Tipps und Beispiele, um erfolgreich deine Sportroutine aufzubauen.
  

  Dein nächstes Ziel: "10 Kilometer in 10 Wochen"

  Du träumst davon, längere Strecken zu schaffen und schneller zu werden?

  
  

  Aber ohne einen guten Trainingsplan und eine starke Gemeinschaft hast Du Angst, dass du wieder nicht dauerhaft durchhältst?

  
  

  
  

  • In 10 Wochen begleiten wir dich zu deinen 10 Kilometern. Du lernst alle Elemente eines ausgewogenen Lauftrainings kennen.
  • Wöchentlich erhältst du einen Trainingsplan mit allen notwendigen Einheiten (inkl. Stabi- und Krafttraining, Dehnen, Lauftechnik) und in einer gemeinsamen Facebook-Gruppe motivieren wir uns.
  • Du kannst jederzeit in deinem Tempo den Kurs absolvieren.

  Hier gibt es alle Infos
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Sei stark, sei fokussiert und sei motiviert – und du bleibst dran

• Stell dich deiner Angst – warum du regelmäßig deine Komfortzone verlassen musst
  Deine Hände sind schwitzig, dein Puls erhöht – das Ende deiner Komfortzone ist erreicht. Gehe jetzt den nächsten Schritt und du wirst nachhaltig wachsen.
• 21 Tipps, die dich zum Sport motivieren
• Du möchtest dich zum Sport motivieren? Dann verinnerliche unsere 21 Tipps und deine Motivation ist zurück. Dein Workout startet jetzt!
• Warum machst du Sport? 52 spontane Antworten der Leser
  Spontan, roh, direkt und ungefiltert – 52 Antworten der Leser des Ausdauerblogs auf die Frage: „Warum machst du Sport?“ Lesenswert!
• 5 bekannte Probleme regelmäßig Sport zu machen – welches möchtest du überwinden?
• Sehr viele haben Schwierigkeiten, regelmäßig Sport zu machen und die Gründe, die man da so auf die Ohren bekommt, ähneln sich. Hier 5 davon…
• Warum du deine Selbstdisziplin trainieren solltest (mit einfacher Übung)
  Man braucht Selbstdisziplin und Willenskraft, um Ziele zu erreichen. Das Gute: Selbstdisziplin trainieren ist möglich. Mit dieser Übung schaffst du das.
• 8 Bilder, die dich zum Sport motiviere
  Bilder sind eine starke Sprache! Kerstin Leicht zeigt dir, wie du dich mit diesem 8 starken Fotos zum Sport motiveren kannst.