Wie dir Sport helfen kann Lebenskrisen zu überstehen – meine Top 7 Sportarten
Ein Gastbeitrag von Steph Reinhardt Du steckst in einer Lebenskrise und hast das Gefühl, es wird nicht besser? Unabhängig von professioneller Betreuung durch Ärzte, Psychotherapeuten und Fachleuten, kannst du auch selbst Dinge unternehmen, um deine Lebenskrise besser zu überstehen. In diesem Blogpost erfährst du: Was eine Lebenskrise eigentlich ist Welche 4 Phasen eine Lebenskrise ausmachen Was die wichtigste Sache ist, wenn du in einer Lebenskrise steckst Welche 7 Sportarten dir dabei helfen können sie zu überstehen Warum Sport so hilfreich ist Was ist eigentlich eine Lebenskrise? Wir sind es in der heutigen Zeit gewöhnt, Dinge zu kontrollieren. Durch To do-Listen, Fitnesstracker und das Kalorienzählen können wir viele Lebensbereiche einer gewissen Kontrolle unterstellen. Doch das Leben an sich ist nicht planbar und wenn du plötzlich in der Lebenskrise steckst, dann trifft dich dieser Kontrollverlust besonders hart. Ich selbst weiß aus Erfahrung, wie mich die Krebserkrankung meines Vaters und sein Tod 10 …