Achtung: 7 typische Anfängerfehler beim Sport. Welche Fehler machst du?
Es gab vor ein paar Jahren eine Fernsehsendung, die nannte sich „Vorsicht Falle“. Und solche kleinen Fallen lauern sogar beim Sport. Also Achtung – besonders zu Beginn machen Sportler immer wieder die gleichen Anfängerfehler. Aber nicht nur Einsteiger machen diese Fehler, wie ich dir am Ende des Artikels verraten werde. Endlich hast du dich zum Sport durchgerungen. Bis in die Haarspitzen motiviert, stehst du bereit und legst los. Sehr gut! Jeder Schritt zählt und trotzdem machen viele Hobbysportler gerade in der Anfangsphase einige Fehler, die sie später bereuen werden. Da du schlauer bist als die anderen, wirst du folgende Dinge einfach vermeiden: 1. Du trainierst zu schnell und zu viel Deine Motivation vor deinen ersten Läufen ist grenzenlos. Die Euphorie, dass du endlich angefangen hast, treibt dich zu Höchstleistungen an. Jede deiner Hausrunden soll in neuer Rekordzeit gebrochen werden und du gibst bei deinen täglichen Läufen immer ordentlich Gas. Leider völlig …