Gibt es einen Unterschied zwischen Sport und Training? Meistens werden diese beiden Begriffe gleich verwendet, für mich gibt es da aber tatsächlich einen großen Unterschied.
In dieser Folge erzähle ich dir von meinen eigenen Erfahrungen der letzten zwei Jahre und wie ich es geschafft habe, mein Ziel zu erreichen, mindestens 200 Sporteinheiten im Jahr zu absolvieren.
Ich erkläre dir außerdem, warum das für mich immer Sport war – und eben kein Training und welche Vor- und Nachteile es hat, wenn du „nur“ Sport machst und nicht trainierst.
Am Ende der Folge kannst du für dich selbst entscheiden, ob Sport oder Training für dich die richtige Wahl sind.
Wenn dir die Folge gefällt, lasse mir doch gerne eine Bewertung da.
Herzlichen Dank und viel Spaß beim Anhören!
Die Inhalte der Podcastfolge
- Wie mein sportliches Leben bis 2019 aussah
- Wie ich mir sportliche Ziele setze
- Was meine Definition von Sport ist
- Wie ich es geschafft habe, 2020 und 2021 über 200x Sport zu machen
- Was der Unterschied zwischen Sport und Training ist
- Warum ich meine Leistungsfähigkeit mit meinem Sport nicht gesteigert habe
- Warum es für die Gesundheit nicht notwendig ist, hart zu trainieren
- Wie du ein sportliches Ziel wirklich erreichst
Links und Empfehlungen aus dem Podcast
- Artikel auf Fitvolution „Was ist der Unterschied zwischen Sport und Training?“
- Laufkurs „Meine ersten 10 km“
Über den Autor: Torsten Pretzsch
Ich bin 2008 von der Couch aufgestanden, um ein sportlicheres Leben zu führen. Begonnen mit einer Laufrunde von 15 Minuten, lief ich Jahre später Marathon und absolvierte einen Ironman.
Mit dem ausdauerblog möchte ich meine Vision verwirklichen, über 50.000 Menschen dauerhaft zum Laufen zu bringen.
Verpasse nichts mehr...
Melde dich zum Newsletter an und du wirst einer von über 30.000 Sportlern der tollen Endlich-mehr-Sport-Community im Newsletter und auf den sozialen Netzwerken!
Du bekommst exklusive Inhalte, tolle Tipps, Updates zum Blog und einen Einblick hinter die Kulissen.
Deine Einwilligung in den Versand meines Newsletters ist jederzeit widerruflich per Link oder an die im Impressum angegebenen Kontaktdaten möglich. Der Newsletter-Versand erfolgt entsprechend meiner Datenschutzerklärung und dient nur zur Bewerbung eigener Produkte und Dienstleistungen, die unter www.ausdauerblog.de. beschrieben werden. Der Newsletter erscheint etwa alle 14 Tage.
Merke dir den Artikel auf Pinterest
